Será este sábado, a partir de las 09:00 h, en la plaza Pedro Juan Caballero, ubicada en el barrio Mariscal Estigarribia de Asunción. Se brindarán evaluaciones nutricionales y de fuerza muscular, consejería de hábitos saludables. Además, práctica de una variedad de deportes, entre ellos, atletismo, bádminton, bailoterapia, fútbol, patinaje, tenis, entre otros. Acceso libre y […]

Beneficia a la salud cardiovascular, metabólica, ósea, así como al buen funcionamiento de todo el organismo. La cantidad mínima recomendada actualmente es dar 4.000 a 5.000 pasos diarios, esto es, caminar un promedio de 40 a 50 cuadras al día. Está visto que la caminata es una modalidad de actividad física beneficiosa para la salud. […]

Si quedó con pesadez de estómago se aconseja evitar las frituras y optar por alimentos saludables. Después de la ingesta de alimentos ricos en calorías, con alto contenido de grasa saturada, ricos en carbohidratos como chipa, sopa paraguaya y azúcares como chocolate durante la Semana Santa, se recomienda aumentar el consumo de alimentos ricos en […]

Se trata del consultorio de manejo de la obesidad destinado a adultos, que entra a funcionar en el Hospital de Santísima Trinidad. Se brindará asistencia médica, nutricional y psicológica, y orientación para realizar actividad física. En el Hospital Materno Infantil Santísima Trinidad ya se encuentra habilitado el nuevo Consultorio de Manejo Integral de la Obesidad […]

Para el efecto, se habilitaron tres consultorios de manejo de la obesidad que entran a funcionar en el hospital de Pdte. Franco, de Hernandarias y de Ciudad del Este. A través de esta estrategia de atención, personas con exceso de peso recibirán un tratamiento integral, multidisciplinario y gratuito. Recientemente en el departamento de Alto Paraná […]

El nutricionista tiene un rol vital en cualquier proceso en el que se involucre el ser humano y su relación con los alimentos.   Hoy se recuerda el “Día Nacional del Nutricionista”, considerado un pilar esencial en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas no transmisibles. Es un profesional clave que se encarga de estudiar, […]

En estos días de temperaturas muy altas es importante recordar que se debe ingerir al menos entre 2 a 3 litros de agua por día, aunque no se tenga sed; evitar la exposición solar en horas pico, entre las 10 y 17 horas; utilizar ropa cómoda, suelta y de color claro. En caso de salir […]

Se aconseja consumirlas enteras y de diferentes colores. Pueden incluirse en el desayuno, la media mañana y la merienda.   Las frutas son alimentos que nutren y dan mayor saciedad. Además, contribuyen a mantener las barreras naturales del organismo contra las infecciones, refuerza las defensas contra los virus y protege contra las enfermedades. Se recomienda […]

Con las bajas temperaturas es fundamental llevar una alimentación balanceada y completa. Las frutas y verduras de estación son aliadas en el invierno, debido a que refuerzan las defensas contra las enfermedades típicas de esta estación. Es importante, además, ingerir como mínimo 2 litros de agua al día y realizar actividad física de manera regular. […]

El humo del tabaco es una forma peligrosa de contaminación del aire en espacios cerrados: contiene más de 7.000 sustancias químicas, 69 de las cuales son cancerígenas. Los ambientes libres de humo de tabaco protegen la salud de todas las personas de los efectos devastadores de la exposición al humo de tabaco ajeno.  “Sin fumar […]