01/09/2022

Es la primera comida del día que no debe posponerse ni saltarse, sobre todo si se trata de niños, ya que se encuentran en etapa de crecimiento. El desayuno debe ser saludable, completo y equilibrado para cubrir las necesidades energéticas e incrementar el estado inmunitario. A continuación, se exponen 7 propuestas de desayuno saludable para […]

21/06/2022

En este material te contamos el motivo y qué tipo de alimentos es recomendable consumir con mayor frecuencia en esta época del año, para fortalecer las defensas contra las enfermedades respiratorias y evitar el exceso de peso. Sabías que, con la llegada del frío, por lo general se tiende a modificar la alimentación para afrontar […]

20/06/2022

Nutricionista propone disfrutar de las comidas típicas al plato, acompañado de verduras de estación. Enseña cómo distribuir las delicias típicas durante el día, cuidando las porciones. La Dirección de Vigilancia de Enfermedades Crónicas No Transmisibles, a través de su Departamento de Prevención de Factores de Riesgos recomienda en estos días de Sanjuanazo, disfrutar de los […]

31/05/2022

Durante el invierno, las defensas bajan y el sistema inmunitario se debilita, por lo que es fundamental potenciar con buenos hábitos alimentarios. Aumentar el consumo de frutas y verduras, mantener la hidratación y hacer actividad física genera un impacto importante en la prevención de enfermedades. Los alimentos cumplen un papel importante en el desarrollo y la […]

29/04/2022

A partir de las 10:00 te esperamos para compartir al aire libre una sesión de Tai Chi, con el acompañamiento del Prof. Víctor Díaz, especialista en artes marciales. Durante el mes de abril, considerado “Mes Verde” de la promoción de la actividad física, la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles del Ministerio de Salud […]

12/04/2022

En estos días Santos se pide a las personas diabéticas no relajarse con el control de su enfermedad, sobre todo en lo que respecta a la alimentación. “Si tienes diabetes u obesidad es necesario que moderes el consumo de carbohidratos”, refiere la Dra. Doris Royg, directora del Programa Nacional de Diabetes. La médica explica que […]

Asimismo, se insta a los pacientes en estos días Santos no abandonar su medicación y seguir estrictamente las indicaciones del médico tratante. Ante una crisis hipertensiva, consultar inmediatamente. Desde el Programa Nacional de Prevención Cardiovascular (PNPC) del Ministerio de Salud Pública, el Dr. Abdón Villamayor, director del Programa recomienda a aquellas personas que sufren de incremento […]

07/04/2022

Además de la práctica diaria de ejercicios aeróbicos (caminatas, baile, pedaleo), se aconseja ejercitar la fuerza muscular, ya que constituye un factor preventivo y predictivo de enfermedades crónicas. La fuerza muscular es un factor preventivo y a su vez un predictor de enfermedades según señala la evidencia científica, por lo que mantener un buen nivel de […]

05/04/2022

  Este miércoles 6 de abril, a las 09:00, por el Día Mundial de la Actividad Física se llevará a cabo una jornada de medición muscular en brazo dominante y piernas, consejería y pausa activa, en el patio central del Ministerio de Salud. En la ocasión, se realizará el lanzamiento del Mes Verde. La importancia de […]