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03/04/2024
Beneficia a la salud cardiovascular, metabólica, ósea, así como al buen funcionamiento de todo el organismo. La cantidad mínima recomendada actualmente es dar 4.000 a 5.000 pasos diarios, esto es, caminar un promedio de 40 a 50 cuadras al día. Está visto que la caminata es una modalidad de actividad física beneficiosa para la salud. […]
02/04/2024
Si quedó con pesadez de estómago se aconseja evitar las frituras y optar por alimentos saludables. Después de la ingesta de alimentos ricos en calorías, con alto contenido de grasa saturada, ricos en carbohidratos como chipa, sopa paraguaya y azúcares como chocolate durante la Semana Santa, se recomienda aumentar el consumo de alimentos ricos en […]
23/09/2023
En estos días de temperaturas muy altas es importante recordar que se debe ingerir al menos entre 2 a 3 litros de agua por día, aunque no se tenga sed; evitar la exposición solar en horas pico, entre las 10 y 17 horas; utilizar ropa cómoda, suelta y de color claro. En caso de salir […]
31/07/2023
Con las bajas temperaturas es fundamental llevar una alimentación balanceada y completa. Las frutas y verduras de estación son aliadas en el invierno, debido a que refuerzan las defensas contra las enfermedades típicas de esta estación. Es importante, además, ingerir como mínimo 2 litros de agua al día y realizar actividad física de manera regular. […]
18/05/2023
A través del convenio KOICA Py y el MSPyBS, la Dirección de Vigilancia de Enfermedades no Transmisibles se desarrolló el Proyecto HEFA Salud para todos, componente de Prevención de Enfermedades Crónicas no transmisibles, en la ciudad de Limpio durante los años 2019-2022. El objetivo del proyecto fue la implementación de un programa de prevención y […]
16/05/2023
Si bien las bajas temperaturas juegan en contra, es importante mantener esta práctica, que aporta múltiples beneficios al cuerpo y organismo. Luego de culminar las actividades laborales o académicas, muchas veces se opta por quedarse en la casa a descansar, ver televisión o usar el celular, para despejarse, sin embargo, es necesario que dediquemos una […]
20/04/2023
Este proyecto será próximamente implementado en el nivel central de la cartera sanitaria, de modo a promover un desplazamiento activo, saludable y con beneficios, no solo para el funcionario, sino también para el ambiente. Los interesados ya pueden registrarse en el Dpto. de Salud y Seguridad Social (D.S.S.S.), para ello precisan un certificado médico. ¡Muy […]
12/03/2023
El sedentarismo es un factor de riesgo para la salud, al igual que el sobrepeso y la obesidad. Hagamos la diferencia, invirtiendo unos minutos en pausas activas, principalmente en los lugares de trabajo, donde se pasa importante cantidad de horas al día. Las “pausas activas” tienen como objetivo la adherencia de los trabajadores a un […]
25/11/2022
Esta guía proporciona recomendaciones y buenas prácticas para el manejo de la enfermedad renal crónica. Cada recomendación presenta la calidad de la evidencia siguiendo el sistema GRADE. Hoy se llevó a cabo el lanzamiento de la Primera Guía de Práctica Clínica, basada en evidencia, sobre “Enfermedad renal crónica estadíos 1 al 3ª para la atención de […]
11/11/2022
Gratuito, con certificado de participación. Cupos limitados. Las clases inician el 14 de noviembre. Si tienes dudas o inconvenientes para la inscripción, escribinos a pry.nutricion@gmail.com El próximo lunes 14 de noviembre se habilita el Curso virtual: “Manejo de la Obesidad Infantojuvenil: Prevención, Intervenciones y Tratamiento con énfasis en Atención Primaria”, coordinado por la Dirección de Vigilancia de […]