Se aconseja consumirlas enteras y de diferentes colores. Pueden incluirse en el desayuno, la media mañana y la merienda.   Las frutas son alimentos que nutren y dan mayor saciedad. Además, contribuyen a mantener las barreras naturales del organismo contra las infecciones, refuerza las defensas contra los virus y protege contra las enfermedades. Se recomienda […]

Con las bajas temperaturas es fundamental llevar una alimentación balanceada y completa. Las frutas y verduras de estación son aliadas en el invierno, debido a que refuerzan las defensas contra las enfermedades típicas de esta estación. Es importante, además, ingerir como mínimo 2 litros de agua al día y realizar actividad física de manera regular. […]

El humo del tabaco es una forma peligrosa de contaminación del aire en espacios cerrados: contiene más de 7.000 sustancias químicas, 69 de las cuales son cancerígenas. Los ambientes libres de humo de tabaco protegen la salud de todas las personas de los efectos devastadores de la exposición al humo de tabaco ajeno.  “Sin fumar […]

En los últimos años, la cantidad de niños y adolescentes con exceso de peso se triplicó. La inactividad física y el bajo consumo de frutas y verduras amenazan la salud de todas las generaciones.   La obesidad es una epidemia que no ha dejado de crecer. En la actualidad está registrando proporciones alarmantes, sobre todo […]

Datos de la Segunda Encuesta Nacional de Factores de Riesgo de Enfermedades No Transmisibles alertan sobre cifras alarmantes de malos hábitos. El bajo consumo de frutas y verduras, la poca o nula actividad física, así como el consumo de alcohol y tabaco representan una amenaza para la salud. Además de incrementar el riesgo de desarrollar […]

El pasado martes 13/06 en el Crowne Plaza Hotel de Asunción se llevó a cabo el “Panel de Expertos” con el fin de construir y validar de las recomendaciones basadas en evidencia en el marco de “Guía de Práctica Clínica Informada en la Evidencia Para el Tratamiento Integral de la Obesidad en Población Adulta en […]

A través del convenio KOICA Py y el MSPyBS, la Dirección de Vigilancia de Enfermedades no Transmisibles se desarrolló el Proyecto HEFA Salud para todos, componente de Prevención de Enfermedades Crónicas no transmisibles, en la ciudad de Limpio durante los años 2019-2022. El objetivo del proyecto fue la implementación de un programa de prevención y […]

Si bien las bajas temperaturas juegan en contra, es importante mantener esta práctica, que aporta múltiples beneficios al cuerpo y organismo. Luego de culminar las actividades laborales o académicas, muchas veces se opta por quedarse en la casa a descansar, ver televisión o usar el celular, para despejarse, sin embargo, es necesario que dediquemos una […]

Este proyecto será próximamente implementado en el nivel central de la cartera sanitaria, de modo a promover un desplazamiento activo, saludable y con beneficios, no solo para el funcionario, sino también para el ambiente. Los interesados ya pueden registrarse en el Dpto. de Salud y Seguridad Social (D.S.S.S.), para ello precisan un certificado médico. ¡Muy […]

Para el 11 de mayo se tiene previsto dar a conocer los resultados oficiales que arrojó esta encuesta nacional llevada a cabo en el país, luego de 11 años.   En la fecha, referentes de las instituciones que colaboraron en la realización de la Segunda Encuesta Nacional de Factores de Riesgo de las Enfermedades No Transmisibles se […]